为什么经常觉得没精神呢？

被太多琐事消耗了精力。行住坐卧，衣食住行，平时起的念头越多，精力消耗的越快，光为了一个“吃”字，就已经消耗了大量的时间。颜回何以为贤，孔子何以成圣？少私寡欲，没被那么多琐事牵扯消耗，“曲肱而枕”、“一箪食，一瓢饮”足矣，所以有大量的时间和精力可以去修身、做学问。‌‌

从前隆荷吃三顿饭的时候，看我吃一顿饭，平时总想做饭让我吃，我就说不吃，没有时间。为什么？吃饭真的很浪费时间。大家想一想，即使自己不用做饭，一到吃饭的时间了，也要动很多念头，比如说，今天吃什么呀？有没有我爱吃的？只要动念，精力就会被消耗。

所以一天吃一顿不是很好吗？早上和晚上的时间可以省出来，有更多精力去学习和思考，有更多的时间可以放空自己，喝喝茶，发发呆。‌‌

‌‌

《论语》讲，君子食无求饱，居无求安。‌‌《道德经》讲，圣人为腹不为目。”吃饭饱腹就好，穿衣穿暖就罢，欲望减少，没那么多要求，就会有很多精力，专注地去做自己想做的事情。不用想今天吃什么，去哪吃；穿什么，穿什么颜色，怎么搭配......虽说都是一件件小事，但是念头不停在动，精力就是不停被消耗。‌‌

为什么修行后，智慧增长，生活简单了呢？欲望变少了。如果一会儿想吃这个，一会儿想买那个，不停动念，遇事会更容易急躁、起情绪。所以欲望减少一分，修为也会更进一步，性情也会更加平和。

(整理节选自20210415日直播内容)