痛苦的根源

所有的问题都是建立在“我”之上，“我执”之上，执着于自己的想法，执着他人对我好，都是以自我为中心。

我的恐惧，我的期盼，我今天不舒服，我今天心情不好，我今天有点失落...全是自己的感受。

但我们要知道，痛苦的根源都是建立在“我”之上，那我们就尽量减少一些以自我为中心。

尽量减少一些对他人的期盼和对他人的要求和标准，这时我们的烦恼就会减少很多，所以想要不痛苦，其实真的很简单~去私，去我。

——自我越少，痛苦越少。