1遇事情不要怕要迎难而上，做着做着你会发现问题没有想象的那么难，是自己的认知思维固化住了。 2.怕是因为你内心有愧，如果内心无愧不需要怕什么，堂堂正正做自己就可以了。做任何事要让自己做到无愧于心，只要做到无愧于心没有什么怕的。 3.人一定要懂得拒绝，比如感情一味的包容就会成为软弱，因为我们这一生要面对无数的事件，如果我们懂得做自己没有任何人可以强迫我们包括（父母、孩子、爱人）等等，合理的可以接受的

昨晚听了老师念了我的超话，听到有的同学通过自己的改变，把老公也影响了，心里突然很委屈，很想哭，很晚了，坐在那里也不愿意动。老公过来问我怎么了，我就说我不愿意和你说话，你一边呆着去，我要发脾气。 我听一个同学说的，原来她还喝白酒，也骂人，人家老公都开始跟着学习了，那我从明天开始，我也喝点试试，也骂骂人，让你也感受一下，我说我咋就那么难呢，就觉得这辈子对你最大的回报，就是让你修行，其他的都不重要